Enquadrado no plano de formação previsto para o ano letivo 2023/2024, vai ser realizado no próximo dia 7 de dezembro (5ªfeira), entre as 11h00 e as 12h30, o 2.º Workshop da 3.ª edição do Programa Mentori@IPL. 

Dinamizado online via Colibri/Zoom, pelo EAA - Espaço de Apoio ao Aluno (ISEL), o Workshop "Como gerir emoções" será uma oportunidade para aprenderes algumas estratégias que te vão ajudar a regular as emoções, sobretudo em situações de maior stress.

As nossas atitudes e comportamentos impactam de forma significativa com o nosso bem-estar emocional e com a forma como nos relacionamos com os outros. Com este Workshop pretendemos que adquiras um maior conhecimento sobre as tuas emoções, que aprendas a identificar as emoções nos outros e que conheças várias estratégias para gerires de forma eficaz as tuas emoções em diversos contextos e situações críticas. 

A inscrição é gratuita, mas obrigatória.

Este Workshop destina-se a todos os estudantes do Politécnico de Lisboa, contudo, as vagas são limitadas e será dada prioridade aos mentores e mentorandos inscritos na 3.ª edição do Programa.

Próximas formações Mentori@IPL:

• Ansiedade, para que (não) te quero - 6 de março de 2024 - 17h00 às 18h30
• Técnicas de apresentação pública de trabalhos - 16 de abril de 2024 - 17h00 às 18h30

Para mais informações sobre o Programa Mentori@IPL: aaed@sp.ipl.pt